Bilinçli Hareket ve Anatomik Hizalanma
12+
Haftalık Canlı Seans
240+
Arşiv Ders Kaydı
3
Uzmanlık Seviyesi
2 Aylık Üyelik Paketi
1 Ay Üyelik Paketi
Temel hizalanma formları ve yoga pratiğine giriş için 8 haftalık yapılandırılmış rehberli program.
Temel hizalanma formları ve yoga pratiğine giriş için 4 haftalık yapılandırılmış rehberli program.
Birebir Seans
Kişisel anatominize ve özel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanan 12 adet birebir online yoga seansı
Dengeli Müfredat ve Odak Alanları
Bedenin gün içindeki enerji değişimine uyum sağlayan, anatomik temelli disiplinli seans saatleri.
Yoga Akışları
Yoga & Mat Pilatesi
Omurga Odaklı Onarıcı
Omurga esnekliği ve nefes farkındalığıyla dinamik ama kontrollü bir başlangıç.
Merkez bölgeyi (core) sabitleyen, kas dayanıklılığını artıran hedefe yönelik formlar.
Gün boyu masa başında sıkışan eklemleri rahatlatan ve sinir sistemini dengeleyen kapanışlar.
Sorularınız veya özel durumlarınız mı var?
Kayıt süreci, seviye uyumu veya fiziksel kısıtlamalarınız için doğrudan iletişime geçebilirsiniz.